아르기닌 효능 부작용 하루 권장량ㅣ아르기닌 최저가 영양제 추천

 

아르기닌 효능 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

아르기닌은 체내에서 생성 가능한 아미노산이지만,
필요시에는 식단과 영양제를 통해 보충을 해야 될 수도 있습니다.

아르기닌 대표 효능은 혈류를 확장한다는 것입니다.
혈류 확장은 어떤 도움이 될까요?

 

 

아르기닌 효능

아르기닌 대표 효능은 혈류 확장이라고 말씀드렸었는데요.
혈류가 개선되면 운동 능력 향상, 뇌 에너지 생산, 성기능 향상, 혈액 순환 개선 등 큰 도움이 됩니다.

 

아르기닌 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

 

아르기닌 대표적인 효능

1. 운동 능력 향상 : 근육을 생성하는데도 산소가 필요합니다. 아르기닌은 근육 생성에 필요한 산소 공급에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 심혈관 건강 : 아르기닌은 혈류를 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다. 혈액순환이 원활하게 되면 혈압이 낮아지고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

 

3. 성 기능 : 남성 발기는 혈류가 급증해야 발기력이 좋아집니다. 따라서 아르기닌을 먹게 되면 혈류를 증가시켜 성 기능을 개선시켜 줄 수 있습니다.

 

4. 피로 해소 : 아르기닌은 혈류를 통해 산소를 공급하여 에너지 생성에 도움이 되며 피로 해소를 할 수 있습니다.

 

5. 뇌 기능 향상 : 아르기닌은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 집중력, 인지기능 향상 등 뇌 기능을 향상할 수 있습니다.

 

아르기닌 부작용

아르기닌도 다른 성분과 마찬가지로 일부 사람들에게 소화불량, 복통, 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
뿐만 아니라 과도하게 섭취하게 되면 혈압이 저하되고 불면증도 생길 수 있습니다.

 

 

아르기닌 많은 음식

아르기닌은 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류에 많이 함유되어 있습니다.
또한 연어, 참치와 같은 생선, 콩, 견과류, 유제품 등으로 섭취가 가능합니다.

 

하지만 이 수치를 매번 챙겨가면서 먹기는 힘들기 때문에
많은 사람들이 아르기닌 영양제를 대신 섭취합니다.

 

아르기닌 영양제는 1일 하루 권장량 1,000mg을 쉽게 채울 수 있기 때문인데요.

 

저는 오늘 아르기닌 영양제 중
가장 가격이 저렴하고 1일 하루 권장량을 채울 수 있는 아르기닌
'뉴트리디데이' 아르기닌을 추천드리려고 합니다.

뉴트리디데이 아르기닌은 부원료로 타우린을 사용해 흡수율을 높였다는 특징이 있어요.
또한 120정 기준 7,000원대라는 엄청난 메리트가 있죠.

 

아르기닌 영양제라는 게 사실 그래요.
주원료는 똑같고 부원료만 살짝 바꾼 거 기 때문에 성분은 비슷해요.
그렇다면 최대한 꾸준히 먹을 수 있게 가격이 저렴해야 하거든요.

 

그래서 뉴트리디데이 아르기닌을 추천드리고 있습니다.