낙산균 효능 3가지 부작용ㅣ일반 유산균을 먹고 있다면 당장 낙산균으로 바꾸세요.

 

낙산균 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

장이 제2의 뇌라는 말 들어보신 적 있으신가요?
이처럼 유산균은 영양제 중에서 가장 우선으로 챙겨야 할 정도로 중요합니다.

 

하지만 여태 일반 유산균을 먹고 있었다면
우리 모두 손해 보고 있었습니다.

 

저도 이 사실을 알고 유산균을 바꾸려고 합니다.
오늘 왜 일반 유산균을 먹으면 손해인지 알려드리겠습니다.

 

 

낙산균이란?

낙산균 유산균은 프로바이오틱스 중 한 종류라고 생각하시면 됩니다.
즉, 장 건강에 도움을 주는 비피더스 균과 같은 착한 유산균이죠.

 

왜 낙산균을 먹어야 하나요?

 

낙산균은 기존 유산균보다 '생존력'이 강합니다.

 

일반 유산균은 고온, 공기, 환경 등 생존력이 좋지 못합니다.

따라서 일반유산균은 '10억 마리가 들어있다, 100억 마리가 들어있다'라고 하더라도
먹었을 때 장 까지 도달하는 유산균 수는 굉장히 적습니다.

 

하지만 낙산균은 다릅니다.

고온에서도 생존을 할 수 있으며 공기가 희박한 환경에서도 살 수 있고
먹었을 때 담즙산에 의해 죽는 일반 유산균과는 다르게 장 까지 안전하게 도달합니다.

 

이 말은 장 내 환경을 좋게 만드는 유익균이 많아진다는 셈이죠.

 

 

낙산균 효능 3가지

1. 장내 유익균 증가

낙산균 가장 중요한 효능이겠죠. 장내 유익균이 증가합니다.

 

장내 유익균이 증가하게 되면 장 면역체계, 신진대사 등 건강해지고
장 산성 농도를 낮춰주며 장 건강을 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다.

 

2. 대장염, 대장암 예방

장 환경이 좋지 못하면 대장염, 대장암을 유발할 수 있습니다.
묽은 변, 설사, 변비 증상이 있으신 분들은 오래 지속이 되면 대장염이 생길 수 있는데요.

 

낙산균은 장내 유익균이 증가시키고 장 세포를 보호해 주고 안정화시킵니다.
이로 인해 크론병, 궤양성 대장염, 대장암 등 장 질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

참고로 체내 염증이 없어진다는 것은 종양세포를 사멸시킨다는 것입니다. 그만큼 중요해요.

 

3. 인슐린 저항성 회복

낙산균은 혈당 조절을 해주며 인슐린 저항성을 회복시켜 줍니다.
따라서 비만, 당뇨병 치료에 효과가 좋아요.

 

인슐린 저항성이 망가지게 되면 조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질로 변하게 됩니다.
망가진 인슐린 저항성을 회복하는 건 굉장히 중요해요.

 

낙산균 부작용

하루 권장량 수치를 지켜주면 큰 문제는 없습니다. (하루 권장 섭취량 : 200ml)
과다 섭취 시 복통, 설사 증상을 유발합니다.

 

 

낙산균 어떤 것을 먹어야 할까요?

 

낙산균 제품들이 시중에 많이 나와있습니다.
저는 그중에서 미야리산 U 낙산균 제품을 추천드리고 싶습니다.

 

이 제품은 타제품과는 다르게 분말 형태가 아닌 '알약' 형태입니다.

1정에 200mg 함유되어 있어 하루 1알 섭취하면 될 만큼 간편합니다.

 

UDCA라는 담즙 생성으로 소화를 돕는 성분도 함유가 되어있어
소화 건강에 집중이 된 영양제입니다.

 

사실 가장 큰 이유는 가격이에요.
420정 기준 23,940원입니다. 말이 안 될 정도로 저렴해요.

 

실제로 많은 판매량과 후기들이 증명해주고 있습니다.