여자 체지방률 표준1 여자 체중보다 체지방률이 중요한 이유? 여자 체지방률 표준 및 BMI 여성분들 다이어트할 때 체중만 보시는 분들이 있으십니다.그러나 사실 체중보다는 체지방률이 더 중요해요. 체중은 단순히 몸의 무게를 나타내지만 체지방률은 건강과도 관련되어 있어요. 오늘은 여자 체지방률 표준과 BMI의 차이를 설명드리고, 건강한 다이어트를 성공적으로 이끌 수 있는 방법을 알려드릴게요. 체지방률을 이해하고 관리해야만 건강하고 효율적인 다이어트가 가능하니 꼭 끝까지 집중해 보세요! 여자 체지방률 평균은 얼마나 될까?나이대저체중 (%)정상 (%) 과체중 (%) 비만 (%) 20대10~18%18~25%25~30%30% 이상30대15~20%20~27%27~32%32% 이상40대17~22%22~28%28~33%33% 이상50대18~23%23~30%30~35%35% 이상60대 이상20~25%25~32%.. 뷰티 정보 2024. 9. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
