레몬 칼로리1 ✅살 안 찌는 과일 TOP 7 살 안 찌는 과일 TOP7 대해 알려드리도록 하겠습니다. 과일이 살 안 찌는 음식이라고 생각하는 사람들이 많은 것 같습니다.그러나 예상과는 다르게 과일은 살이 많이 찌는 음식입니다. 따라서 다이어트 중에는 과일을 먹으면 안 되는데요. 그중 살이 안 찌는 과일에 대해 효능과 칼로리 등 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 살 안 찌는 과일 TOP71. 사과칼로리: 약 52kcal (100g 기준)효능: 사과는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 도와줍니다. 또한 비타민 C와 항산화 물질이 많아 면역력을 강화합니다. 2. 자몽칼로리: 약 42kcal (100g 기준)효능: 자몽은 칼로리가 낮고 비타민 C가 풍부하여 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 인슐린 민감성을 높여 체중 관리에 효과적.. 생활 정보 2024. 7. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
